Was passiert beim ersten Besuch in meiner Naturheilpraxis?

Sie fragen sich, ob das hier anders ist.

Vielleicht waren Sie schon bei vielen und gingen jedes Mal mit dem gleichen Gefühl: nicht wirklich gehört worden zu sein. Was erwartet mich diesmal? Muss ich etwas vorbereiten? Werde ich wieder nach zehn Minuten mit einer Kräuterliste nach Hause geschickt?

Diese Sorge ist ganz normal, ich höre sie fast jede Woche. Lassen Sie mich erzählen, wie ein erster Besuch bei mir wirklich abläuft.

Es beginnt mit einem Gespräch, nicht mit einer Diagnose

Bevor Sie zu mir kommen, telefonieren wir. Das kostenlose Kennenlerngespräch ist keine Formalität. Es ist der Moment, in dem wir beide spüren, ob die Chemie stimmt. Ich möchte verstehen, was Sie bewegt, und Sie sollen ein Gefühl dafür bekommen, wie ich arbeite.

Als Mutter eines Kindes mit ADHS und Noonan-Syndrom weiss ich, wie es sich anfühlt, Antworten zu suchen und nicht gehört zu werden. Genau deshalb nehme ich mir für dieses erste Gespräch Zeit. Kein Zeitdruck, keine Standardfragen.

Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es passt, vereinbaren wir einen Termin für die Erstberatung.

Die Erstberatung: 60 Minuten, die Ihnen gehören

In meiner Naturheilpraxis in Zürich-Witikon nehme ich mir mindestens 60 Minuten Zeit für Sie. Das ist bewusst länger als ein Arztbesuch, denn ich möchte das ganze Bild sehen, nicht nur einzelne Symptome.

Wir sprechen über Ihre Beschwerden, Ihre Geschichte, Ihren Alltag, Ihre Ernährung, Ihren Schlaf. Manchmal auch über Dinge, die auf den ersten Blick nichts mit Ihrem Anliegen zu tun haben, aber dort liegt oft der Schlüssel.

Ich arbeite nach den Prinzipien der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN). Das bedeutet: Ich suche nach dem Zusammenhang hinter den Beschwerden, nicht nur nach dem nächsten Mittel gegen das Symptom. Mehr über meinen Hintergrund und meine Ausbildung erfahren Sie auf meiner Seite Über mich.

Wie ich mit Phytotherapie arbeite

Nach unserer ausführlichen Anamnese stelle ich Ihnen einen individuellen Plan zusammen. Das Herzstück meiner Arbeit ist die Phytotherapie, die gezielte Anwendung von Heilpflanzen. Keine Standardrezepte aus dem Lehrbuch, sondern eine Zusammenstellung, die genau zu Ihrer Situation passt.

Je nach Beschwerdebild empfehle ich Ihnen pflanzliche Tinkturen, Tees, Kapseln oder äusserliche Anwendungen. Ich erkläre Ihnen genau, warum ich welche Pflanze wähle und wie Sie sie anwenden. Denn nur wenn Sie verstehen, was Sie einnehmen, können Sie es im Alltag gut umsetzen.

Nicht nur Kräuter: Der ganzheitliche Blick

Phytotherapie steht bei mir nie allein. Wir schauen gemeinsam auf Ihre Ernährung, Ihren Schlaf, Ihre Stressbelastung und mögliche Zusammenhänge, die bisher übersehen wurden. Manchmal zeigt sich, dass eine Verdauungsbeschwerde mit dem Schlaf zusammenhängt, oder dass ein immer wiederkehrender Infekt bei einem Kind mit der Ernährung zu tun hat.

Dieses Zusammenspiel zu erkennen ist das, was meine Arbeit als Naturheilpraktikerin TEN ausmacht. Und es ist der Grund, warum ich mir so viel Zeit nehme.

Verstehen, was im Körper passiert

Mir ist eines besonders wichtig: Dass Sie verstehen, warum Ihr Körper so reagiert, wie er reagiert. Nicht in medizinischem Fachjargon, sondern so, dass es für Sie Sinn ergibt.

In der Erstberatung erkläre ich Ihnen Schritt für Schritt, welche Zusammenhänge ich sehe. Warum eine bestimmte Beschwerde entstanden ist, was sie im Körper auslöst und weshalb Sie sich gerade so fühlen, wie Sie sich fühlen. Denn erst wenn Sie das Gesamtbild verstehen, können Sie auch nachvollziehen, warum ich Ihnen genau diese Heilpflanze empfehle oder warum eine bestimmte Veränderung im Alltag einen Unterschied machen kann.

Das ist kein Vortrag. Es ist ein Gespräch, in dem ich so lange erkläre, bis es klickt. Weil ich aus Erfahrung weiss: Wer versteht, was in seinem Körper passiert, geht den Weg der Veränderung viel leichter mit. Und genau das ist mein Ziel.

Sie müssen nicht daran glauben

Das sage ich oft schon im Kennenlerngespräch: Sie müssen nicht an Phytotherapie glauben, damit sie wirkt. Erinnern Sie sich an den Kamillentee, den Ihre Grossmutter Ihnen bei Bauchweh gemacht hat? An den Salbei bei Halsschmerzen, den Thymian bei Husten? Das war bereits Phytotherapie. Niemand musste daran glauben. Es hat einfach geholfen, weil Heilpflanzen Wirkstoffe enthalten, die seit Jahrhunderten erforscht und dokumentiert sind. Was bei unseren Grossmüttern funktioniert hat, funktioniert auch heute noch. Ich setze dort an, wo dieses alte Wissen aufhört, und gehe mit modernem Fachwissen einen Schritt weiter.

Manche Menschen kommen zu mir, weil sie von Phytotherapie begeistert sind. Andere kommen, weil sie nichts mehr zu verlieren haben und einfach einen neuen Weg ausprobieren wollen. Beides ist völlig in Ordnung. Ich arbeite mit Ihnen, nicht mit Ihrem Glaubenssystem.

Was Sie mitbringen sollten

Sie brauchen keine Vorbereitung und keine Unterlagen. Wenn Sie möchten, bringen Sie Ihre aktuellen Arztberichte oder eine Liste Ihrer Medikamente mit. Das hilft mir, das Bild zu vervollständigen. Aber es ist kein Muss. Das Wichtigste, was Sie mitbringen, ist Offenheit.

Und falls Sie sich fragen: Mein Ansatz ergänzt die ärztliche Behandlung. Ich arbeite nicht gegen Ihren Arzt, sondern mit ihm zusammen. Phytotherapie ist eine Ergänzung, nie ein Ersatz.

Und wenn Sie nicht in Zürich wohnen?

Wenn Sie nicht in der Nähe wohnen, ist ein erster Besuch auch online möglich, per Video, weltweit und in fünf Sprachen. Die Erstberatung funktioniert online genauso persönlich wie vor Ort. Mehr dazu finden Sie auf meiner Seite zur Online-Beratung.

Was danach kommt

Nach der Erstberatung erhalten Sie Ihren individuellen Begleitplan. In einer Folgeberatung nach einigen Wochen schauen wir gemeinsam, wie es Ihnen geht und passen den Plan bei Bedarf an. Wie lange eine Begleitung dauert, hängt von Ihrer Situation ab. Manchmal reichen wenige Wochen. Bei chronischen Beschwerden wie Allergien, Burnout, ADHS oder Noonan-Syndrom begleite ich Menschen oft über mehrere Monate, behutsam und in Ihrem Tempo.

Alle Informationen zu Kosten und Krankenkassen-Erstattung finden Sie auf meiner Tarife-Seite. Meine Leistungen sind EMR-anerkannt und werden von den meisten Zusatzversicherungen anteilig übernommen.

Keine schnellen Versprechen

Keine schnellen Versprechen, keine Wundermittel. Aber ein ehrlicher Blick und natürliche Wege. Das ist mein Ansatz, seit über zehn Jahren. Ich höre Ihnen zu, ich nehme mir die Zeit, und ich begleite Sie so lange, wie es sinnvoll ist.

Wenn Sie neugierig geworden sind, schreiben Sie mir. Eine kurze Nachricht auf WhatsApp genügt. Erzählen Sie mir in ein, zwei Sätzen, was Sie beschäftigt, und ich melde mich persönlich bei Ihnen.

Herzlichst, Ihre Elena
Naturheilpraktikerin TEN 
Phytotherapie für Kinder & Erwachsene